Conexión con intención
Un espacio para conectar con tu cuerpo, tus señales, tu intuición.
Promovemos una mejora en la comunicación con tu cuerpo, ofreciendo servicios de nutrición personalizados.
Y así comenzó todo
Soy mitad chilena, mitad suiza. Luego de finalizar mi pregrado de nutrición y dietética en Chile, me fui a Suiza en busca de más circo, hobby que había comenzado el último año de universidad y que me encantaba. Aparte, estaba desilusionada con la carrera, sentía un vacío al imaginar mi vida profesional entregando pautas restrictivas en busca de la delgadez. En Suiza, estudié un año psicología, hasta que finalmente decidí audicionar a una escuela de circo en Portugal y quedé! Fui muy feliz cuando vi el mail de ¨aceptada¨.
Terminé a finales de junio de 2021 con mi formación de dos años de artista circense, y empecé a tomar cursos y talleres del enfoque nutricional HAES (Health at Every Size) Salud en Todas las Tallas, de alimentación intuitiva y manejo nutricional en irregularidades del ciclo menstrual. Empecé también con la certificación de ¨Alimentación Respetuosa y Liberación Corporal¨.
Mis consultas han sido principalmente online, ya que he estado como nómada por el mundo. Además con la libertad por los idiomas (hablo español, alemán, ingles, francés, portugués) he podido realizar asesorías remotas en distintos países, aprovechando de entender y nutrirme de la cultura de cada paciente.
El proceso continuo ❋
El proceso continuo ❋
También soy víctima de la cultura de dietas. Durante mucho tiempo, lleve dietas restrictivas con el objetivo de adelgazar, de calzar con el estereotipo impuesto.
Fue durante mi formación circense, que empecé a tomar consciencia de estas conductas destructivas, y decidí hacerme cargo, abriéndome a un camino doloroso de sanación y aceptación, hacia un lugar más amable, compasivo y respetuoso.
Viví mi proceso como un espiral, avanzando, estancándome, a veces retrocediendo, pero siempre circulando, en movimiento hacia mi nuevo lugar.
Mi propósito
Este es un espacio donde encontrarás confianza, cercanía, respeto y comprensión. Creo firmemente en una asesoría sin estigma de peso, donde pueda acompañar desde una manera amable y comprensiva, al encuentro con el goce en la comida.
Llevar a través del cuestionar, del replantear, una nueva vivencia del placer, del goce, de la conexión con las señales propias de tu cuerpo, y del respeto hacia ti.
Contribuir en una mejora en la relación que se tiene con la comida, con la imagen corporal y con el movimiento corporal.
Generar bienestar ayudando a conectar desde el placer de comer y moverse para sentirse bien contigo mismo.
¿Por qué confiar en mi?
He vivido en distintos países y asesorado en diferentes áreas, lo que me entrega hoy una mirada muy nutrida al momento de acompañar en la consulta.
Luego de mi pregrado en nutrición, estudié circo durante dos años. desde donde pude ampliar mi visión de lo que significa el nutrirse en diferentes actividades.
Experiencia
También soy víctima de la cultura de las dietas, y he pasado por procesos de sanación, desde donde he adquirido una mirada amable para ayudar a otras personas. Creo firmemente en una asesoría sin estigma de peso, en la cual pueda acompañar desde una manera amorosa, de conexión para encontrar el goce en la comida.
Empatía
Conocimiento
Me costaba imaginar mi vida profesional entregando pautas restrictivas con el objetivo de alcanzar la 'figura ideal"', por lo que tomé cursos y talleres de HAES (Health at every size), nutrición intuitiva e irregularidades menstruales. Actualmente estoy cursando la certificación de "Alimentación Respetuosa y Liberación Corporal”.
“Sabrina es una excelente profesional y muy preocupada desde el primer día. Me ayudó a tomar mucha más conciencia de lo importante que es tener una nutrición balanceada, aprendí a disfrutar mucho más las horas de comer. Siempre he buscado el equilibrio en muchos ámbitos de mi vida, y con Sabri, logré aplicarlo a algo tan importante como la alimentación diaria, sin necesidades de tener que prohibirme los placeres culinarios”.
Juan, 31 años.
“Junto con la ayuda de Sabrina, he logrado establecer una relación con la comida cada vez más sana, escuchando a mi cuerpo, a mis señales, y valoro las herramientas entregadas en las sesiones para sentirme mas cómoda en mi cuerpo.
Waleska, 68 años.
“Atenderme con Sabrina fue una de las mejores experiencias que he tenido al trabajar en relación a mi cuerpo y la alimentación. En un contexto, en el cual el enfoque médico prioriza los números de una balanza crecí con inseguridades y miedos al pensar en asistir a una consulta con nutricionista. El atenderme con Sabrina hizo que estos miedos disminuyeran me sentí escuchada en un espacio libre de juicios y contención. Comencé a aceptar mi cuerpo y a entender que la comida no era algo que me hacía mal, sino más bien era algo que me nutria y que podía disfrutar sin culpas. Agradezco el espacio que me brindó para reconectarme desde el amor propio y seguir en la búsqueda de profesionales con su mismo enfoque”.
Constanza, 32 años.
“He aprendido que no hay comidas malas y comidas buenas, me encanta el enfoque de no dieta porque me enseñó a que uno puede disfrutar la comida y comer sano al mismo tiempo. Es impactante lo poco que sabemos sobre alimentación y lo importante que es entender como funcionan los alimentos en nuestro cuerpo, como combinarlos para obtener lo mejor de cada uno y por sobre todo como disfrutar de la comida, alimentarse bien y no sentir culpa”.
Ilenia, 29 años.
